Therapie is verwerken en doorleven.

Ofwel je ervaringen een plek geven in je dagelijks leven.
Waar het vast zit in beweging brengen.
Therapie is een uitnodiging om vanuit een open houding te kijken naar de dingen die je op dit moment bezig houden of dwars zitten. Het helpt je terugvinden van antwoorden die in jezelf besloten liggen.

Ervaringsgericht werken houdt in dat ervaringen centraal staan.
Dat zijn de ervaringen die je hebt meegemaakt en die nog niet verwerkt zijn. Én de positieve ervaringen die je hulpbronnen zou kunnen noemen.
Terwijl we in gesprek zijn vinden er óók ervaringen plaats.
Ik neem waar wat er in de sessie met je gebeurt, zowel fysiek als emotioneel. Dat moment van waarnemen benoemen geeft de gelegenheid in het moment te ervaren wat er leeft. Die ervaring volgen helpt om inzicht te krijgen in de patronen.

Coaching is begeleiden in het verwezenlijken van wensen en doelen. Het is richtinggevend. Adviserend en ook inzichtgevend. Het kan benut worden voor zowel werk als privéleven.

Therapie en coaching lopen in mijn werk in elkaar over.
Starten we therapeutisch dan kan het zijn dat een coachende aanpak gekozen wordt op bepaalde onderdelen van het proces.

Bij een coachingstraject kan aan het licht komen dat er ervaringen zijn die nog niet verwerkt zijn.
Het is zinvol om daarbij stil te staan en er zo nodig op een therapeutische manier aan te werken.

Bewustzijnsontwikkeling, het herkennen en aangaan van de levenslessen, maakt een belangrijk deel uit van mijn aanpak.

In een relatie gaat het om de ander in ons hart toe te laten.
Oók in zijn of haar ontoereikendheid.
Hierdoor is ontmoeting, ontroering en tederheid mogelijk.

Wat een relatie lastig maakt is dat ervaringen uit het verleden zich vaak mengen met de ervaringen in het heden. We raken verstrikt in onze patronen, projecties en emoties.
In het proces van ontwarren kan het wenselijk zijn om hulp van een derde te vragen.


Relatietherapie in de praktijk

De relatietherapie richt zich op inzicht krijgen in de verstrikkingen over en weer. En ieder voor zich met zijn of haar dieper liggende thema’s. Een open en nieuwsgierige houding hierbij is van grote waarde voor het verloop van het proces.

De communicatie onderling krijgt veel aandacht en oefening. Openlijk gevoelens en behoeften delen geeft meer begrip en acceptatie. Het contact herstelt en verdiept zich.
Het vergroot ieders ruimte en autonomie,
wederzijds respect en liefde.

Met liefde voor het voller verbinden met elkaar
begeleid ik in mijn praktijk mensen die hun relatie willen uitbouwen, herstellen en een nieuwe kans willen geven.

Ook ondersteun ik mensen bij het proces van (proef-)scheiden en afronden van een relatie.

Rouwen is verwerken van verdriet.

Er is rouw wanneer we een dierbaar iemand verliezen.
Verlies kan ook zijn dat je geen kinderen kan krijgen, je baan kwijt raakt of gaat scheiden.

Rouwen kent fases.
Alle mogelijke emoties komen voorbij. Vooral verdriet en vaak ook woede. Het kan schuldgevoel, onzekerheid en angst geven.
Je kan er moe van zijn, want het is vaak intensief.

Wanneer het verwerkingsproces verstoord is geraakt,
kom je vast te zitten in de emoties en gevoelens.
Het helpt dan om te gaan praten. Hulp te zoeken bij het aanvaarden van het verlies.

Het gaat om toelaten van de pijn. Dat wat gebeurd is een plek geven in je leven. Zodat je verder kan en het leven zelfs weer met vreugde kan omarmen.

Veel mensen ervaren deze tijd als bijzonder hectisch.
Drukte, haast, moeite met concentreren, stressgerelateerde lichamelijke klachten, slapeloosheid.
Het hoge tempo en het prestatiegericht zijn in deze maatschappij vraagt veel van ons.

Door stress is er een grote behoefte aan ontspanning ontstaan. Maar na de ontspannende sauna of de fijne vakantie is er wel weer datzelfde hectische leven. Mensen raken oververmoeid.
Als dit langer duurt raken we totaal opgebrand: burn-out.

Belangrijk is dan om terug te keren naar de menselijke maat.

Wat wil je werkelijk voor jezelf? Wat heb je nodig?
Hoe kan je het anders gaan organiseren?
Leefbaar en in balans met wat voor jou mogelijk is.
Leren stress te herkennen. Helder krijgen wat energie geeft en wat energie van je neemt.
Leren "nee" zeggen en voor je eigen maat opkomen.

In de sessies zal de aandacht uitgaan naar wat helpt om je energie weer te herstellen op een duurzame manier.

Een trauma is een ingrijpende levenservaring.
Het raakt aan het basisgevoel van veiligheid in het leven.

Bij trauma wordt ons zenuwstelsel over-geactiveerd als iets ons pijn doet of kwetst.
De aandacht en energie gaan steeds weer uit naar dat wat zeer doet. Het zenuwstelsel wordt er hyperactief van. Wat ons niet goed doet.

Het is nodig dat we naar een plek in onszelf kunnen gaan waar het rustig is. Waar het wél goed voelt.
Toch zal onze aandacht telkens naar de vernauwing terug willen gaan. Alsof dat het enige is wat waar is.

Ontspanning kan ontstaan door het toelaten van de beweging tussen wat zeer doet en dat wat goed doet.  In die ontspanning kan er heling plaats vinden.

Deze manier van benaderen werkt op een integrerende manier door op onze hersenen.
In de therapie wordt er gewerkt mat kleine stapjes zonder overprikkeling van de emoties.

De methode van bewegen tussen spanning en de hulpbron is middels meditatie ook thuis toe te passen.

Meditatie is een manier van aandacht geven aan je ervaringen.

Het gaat erom je aandacht te focussen op wat zich in het hier en nu afspeelt. Open staan voor zowel prettige als niet-prettige ervaringen.

De houding waarmee je de aandacht geeft is belangrijk.
Een milde houding, accepterend naar wat er is, werkt het beste.
Door dit vaker te oefenen kan je de verschillende ervaringen door je heen laten stromen. Wanneer je niet haakt in wat in jou voorbij komt dan beleef je het ‘hier en nu’.

‘Hier en nu’ is een staat van getuige zijn voorbij onze innerlijke conflicten.

Je kunt het NU zien als een onbelast moment waarin je vrij bent.
Een creatieve ruimte waarin je los bent van gewoontes en verwachtingen. Waarin je dus iets nieuws kan doen.

Levenslessen komen in ieders leven voor.

Voor elk mens kan stilstaan bij het eigen leven heel welkom zijn. Je kunt voor een aantal gesprekken bij mij komen. 
De gesprekken werken als stimulans jezelf te onderzoeken en bewustzijn te vergroten op een aantal gebieden.
Meestal kun je er daarna zelfstandig mee verder gaan.

Daarnaast  ontstaan er ook ongewild moeilijke situaties in mensenlevens waarbij steun en begeleiding noodzakelijk is.
De begeleiding is dan over het algemeen intensiever en van langere duur.

Voorbeelden van situaties
waarbij hulp vragen van belang kan zijn:

Vastlopen     Je loopt vast in werk of privéleven en je hebt geen idee waardoor het mis gaat. Het blijkt een herhaling van zetten te zijn en je ziet niet wat je aan het doen bent.

Burn-out    Je hebt veel last van stress. Je bent opgebrand.
Je weet gewoon niet meer hoe je moet ontspannen.

Relationeel    Er zijn relationele problemen met je partner, op het werk, met familie of vrienden. Zowel individueel als samen met de betrokkene is het dan goed om er mee aan de slag te kunnen. Met steun van een objectieve en onafhankelijke gesprekspartner.

Onzekerheid    Als je last hebt van gebrek aan zelfvertrouwen, onzekerheid, angsten. Alles wat je aanpakt wordt gekleurd door wat je vreest.

Nieuwe levensfase    Je gaat een nieuwe levensfase in, bijvoorbeeld bij de geboorte van je kind. Zowel vreugde als oud zeer kan hieraan beleefd worden. Onverwerkte ervaringen uit eigen kindertijd kunnen samengaan met dit nieuwe leven.

Identiteitsvragen    Je bent bezig met vragen die gaan over
het leven en de zin ervan. Over eenzaamheid, diep menselijk lijden, “Wie ben ik en wat wil ik?” Existentiële vragen en identiteitsvragen. Vragen die belangrijk voor je zijn om te beantwoorden.

Trauma of verlies    Je hebt een traumatische ervaring of verlies meegemaakt. Je kan wat gebeurd is niet integreren in je leven.
Het lijkt onmogelijk het leven verder te kunnen leven.

Psychosomatische klachten    Als er lichamelijke klachten zijn die een link hebben met emotionele en psychische problemen. De klachten kunnen helpen als ingang naar voelen wat er werkelijk in de diepte speelt.

Ik ben een ontdekkingsreiziger.
Ik wil mijzelf, de mens en het bestaan ten diepste begrijpen en bevatten. Ik heb het leven van veel kanten gezien en gekend.

Met aandacht luisteren naar het verhaal van een ander is voor mij essentieel. Om achter de woorden betekenis te vinden en te doorgronden hoe alles samenhangt. Hoe we vreugde en vrijheid kunnen realiseren te midden van chaos, ellende en disharmonie. Ik ben begaan met het leed wat mensen met zich meedragen.

Met hart en ziel ben ik ook een leraar.
Levensprocessen die ik doorgrond heb, geef ik met liefde door. Het vervult mij wanneer iemand zingeving en bezieling in het leven gaat ervaren.

Het doorgronden en doorgeven van de ‘lessen’ is mijn manier van in het leven staan. In mijn professie uit zich dat in het werken als therapeut en coach.
Sinds 1999 heb ik een eigen praktijk aan de Vismarkt 34a.
In het begin deed ik veel ervaring op met lichaamsgerichte psychotherapie. Nu werk ik volgens een eigen gevormde stijl.

Naast de individuele begeleiding heb ik 5 jaar ervaring met het geven van danstrainingen. Met vergroten van bewustzijn als extra dimensie.

Sinds 2005 werk ik met paren in relatietherapie.

De meest wezenlijke manier van werken voor mij is vanuit verbinding. Ik verbind me met zowel het lijden als de kwaliteiten. Dat geeft steun, maar ook richting wat betreft de mogelijkheden in het leven.

De spiegel die iemand krijgt is positief. Binnen deze veiligheid komen zere plekken aan het licht.
Accepterend aanwezig zijn maakt het mogelijk de pijnlijke ervaringen een plek te geven in je dagelijks leven.

In de ontstane vertrouwdheid en vanuit betrokkenheid kan ik rake en ware woorden zeggen.

Door te overzien waar iemand in zijn proces zit kan ik goed aansluiten bij wat op dat moment nodig is.

 
Opleiding
Kunstacademie                   Opleiding kunstzinnige expressie
Cochenille                              Scholing kunstzinnige therapie
Body Mind Integration    Opleiding ervaringgerichte-
                                                      en lichaamsgerichte psychotherapie
The Healing Principal      Opleiding spirituele psychologie,
                                                      meditatie en healing van Bart ten Berge
       
Specialisatie
Mijn specialisaties zijn ervaringsgerichte therapie, bewustzijnsontwikkeling, rouw- en verliesverwerking, relatietherapie en communicatie.
 
Extra scholing
Na het voltooien van de 7-jarige healingopleiding volgde ik verdiepende cursussen in meditatie bij Bart ten Berge.
Deze cursussen zijn gericht op verschillende thema’s op het gebied van bewustzijnsontwikkeling.

Bij diverse dansdocenten heb ik mij geschoold in dans en bewustzijn (o.a. de 5-ritmes).

Het vak psychodiagnostiek heb ik behaald bij
de beroepsvereniging NVPITea.

In dit overzicht vind je de namen van mensen
en hun organisaties met wie ik graag samenwerk:

Jaap Schulz Praktijk Einstein
www.praktijkeinstein.nl
Psychologische begeleiding van jongeren

Hantzen Stevenson Bureau Levenswerk Groningen
www.stevenson.nl
Therapie, loopbaan en levenscoaching, supervisie,
relatie- en communicatiebegeleiding en meditatie

Sander van Hesteren en Marijke Levelink
www.horusconsult.nl
Procesbegeleiding, counselling, coaching, training en advies

Contactwerk
www.contactwerk.nl
Traingen voor persoonlijke groei en bewustzijnsverhoging

Bart ten Berge and Georgina Johnson Centrum Chasymie
balthazar58@hotmail.com
www.inner-growth.org
Spiritual Healing, bewustzijnsontwikkeling,
klassieke homeopathie en rouwbegeleiding

Pauli van Engelen
paulienvanengelen@hetnet.nl
Meditatie opleiding

Wessel van Meggelen PRObaat
www.debelastingman.nl

Ursula Ebeling Feetspirit
www.feetspirit.nl
Pedicure, voetreflexzonetherapeut en shamballa MDH teacher

Caroliene de Gruijter Praktijk Voluitleven
www.voluitleven.com
Lichaamsgeoriënteerde psychotherapie en energetic integration

Lies Pol en Berber de Jong PoldeJong en partners
www.pdjp.nl
Organisatie ontwikkeling en persoonlijke ontwikkeling

Monique van Hal Praktijk voor haptonomie en haptotherapie
www.ruimtevoorontplooiing.nl

Han Vriens
www.mannen-event.nl

Niradha Cruiming
www.therapeutischcentrumboterdiep.nl
Lichaamsgerichte Innerlijk kindtherapie en moedercoach

Inge Stevenson Praktijk De Verbinding
www.healing-verbinding.nl
Healingpraktijk en Adviesbureau

Yvonne Schouteten-Westerink
Praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie
yvonneschouteten@kpnplanet.nl

Josienna Davidse Natuurgeneeskunde praktijk
www.jdavidse.nl
Psychologie, transformatie en familieopstelling

Jantje Schaafsma Praktijk voor Integratieve Massage
jantjeschaafsma@siggo.nl

Rode ronde vlieger
Het rode logo van de praktijk is een ronde vlieger van een Japanse kunstenaar. Het was de wens van de kunstenaar dat zijn vlieger
in de tentoonstelling de toeschouwer tot meditatie en beschouwing zou aanzetten.

Vliegers uit Guatemala
De vliegers op de site zijn kleurrijke reuzenvliegers uit Guatemala. Het zijn kunstwerken van verschillende lagen zijdepapier. Met een doorsnee van soms wel 16 meter.
Deze worden opgelaten tijdens de viering van Allerheiligen.
De vliegers brengen boodschappen aan de wereld van vrede, vrijheid en respect voor Moeder Aarde.


Symboliek

Vliegers staan met goede wind aan de blauwe wijde hemel.
Ze geven mij het gevoel van vrij zijn om te vliegen.
Door het vliegertouw verbonden blijven met de aarde is hierbij van wezenlijk belang.

De ronde vorm symboliseert het vrouwelijke aspect.
Het vrouwelijke aspect is allesomvattend. Zowel licht als donker is aanwezig. Zowel het mannelijke als het vrouwelijke zit er in.
In het leven gaat het om én/én.
Intergratie van de verschillende delen in onszelf.

Dualiteit er laten zijn om heelheid te kunnen ervaren.

Voor mensen die met mensen werken is het interessant
en mogelijk om mij erbij te vragen als gastdocent in een bestaande training.
Hierbij denk ik aan het geven van dansworkshops,
meditatie en energieoefeningen en training innerlijke groei.

Bijvoorbeeld: geef je een thema- of retraiteweek waarbinnen dans of meditatie passend is, dan zou ik dat graag verzorgen.

Workshops
Ook is het mogelijk dat ik ingehuurd word door een instelling of bedrijf. Ik bied workshops aan op maat. De vorm en inhoud worden dan in overleg bepaald.

Op termijn start er een jaartraining bewustzijnsontwikkeling.
Dit zal plaatsvinden in een aantal blokken van 2 dagen verspreid over een heel jaar.

Het is bedoeld voor mensen die geïnteresseerd zijn in persoonlijke groei.

Kennismakingsgesprek en intake
Het eerste gesprek dat we hebben duurt 3 kwartier en is bedoeld om kennis te maken. In dit gesprek worden vraag, mogelijkheden en voorwaarden besproken. We bekijken of er voldoende vertrouwen is om te beginnen.

Traject
Afhankelijk van de aard van de vraag is een traject korter of langer. Na de kennismaking spreken we een aantal gesprekken af. Meestal hebben we een afspraak één keer in de twee weken.

Sessie
Een sessie duurt vijf kwartier. 
Mogelijk werk ik met zelf een verslag schrijven van de sessie als input voor de volgende sessie. Thuisopdrachten worden soms meegegeven om datgene wat aan de orde is geweest in de praktijk te brengen. Ervaring leert dat dit helpt verdiepen.

Werkvormen
Tijdens de therapie en coaching worden verschillende werkvormen gebruikt: visualisatie, meditatie en ervaringsgerichte oefeningen.

Kosten
Een kennismakingsgesprek is gratis.
Een sessie kost € 80,-/ € 70,- (afhankelijk van vergoeding).
Een sessie kost € 60,-/ € 50,- voor studenten.

Vergoeding
Ervaringsgerichte- en lichaamsgerichte psychotherapie (Energetic Integration Therapy) wordt door verschillende verzekeraars vergoed (bij aanvullend pakket).
Een lijst hiervan is aanwezig op de praktijk.

Beroepsvereniging
Lid van beroepsvereniging: NVPITea www.nvpit.nl

Registratie
Geregistreerd: SRBAG (Registertherapeut Aanvullende Gezondheidszorg RTAG) www.srbag.nl
en TBNG/RBNG (klacht- en tuchtrecht) www.tbng-tuchtrecht.nl